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I rimedi naturali

Il carbone vegetale. Si compra in farmacia ed è una polvere nera ricavata dalla combustione di legni o gusci di noci di cocco. Può essere efficace contro numerosi disturbi del sistema digestivo come diarree, alito pesante, nausea, gas.

Le prugne. Offrono un naturale effetto lassativo, molto efficace. Ricche di oligoelementi e potassio, possono evitare crampi muscolari e gonfiori.

La crusca d’avena. Grazie alle sue fibre, assorbe gli eccessi di liquidi. Due cucchiai da minestra al giorno aggiunti a quello che mangiate, come yogurt, zuppe o sughi, aiutano il transito intestinale ed evitano gonfiori.

Le tisane. Utili sono anche le tisane di piante particolarmente efficaci contro meteorismo e flatulenza, come l’anice e l’anice stella, la genziana, il cumino, il rosmarino e il finocchio.

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