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5 consigli fondamentali quando c’è aria e gas nell’intestino

1. Mangiare lentamente.

2. Fare piccoli bocconi e masticare correttamente.

3. Fra un pasto e l’altro, evitare di tenere continuamente in bocca gomme da masticare o caramelle.

4. Dare la preferenza alle proteine nella dieta.

5. Fare assorbire l’aria in eccesso con dei granuli di carbone vegetale.

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