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LE TISANE CHE FANNO DAVVERO DORMIRE

Tempo di lettura: 4 min.

Melissa.

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Melissa

L’infuso di melissa e valeriana può essere molto efficace per il sonno. Ha un effetto rilassante e combatte lo stress, l’ansia e l’insonnia leggera. Si fa bollire un cucchiaino di melissa in un litro d’acqua, lasciando in infusione per una dozzina di minuti.

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