SENTO CHE MI STO LASCIANDO ANDARE. COME FACCIO?
La spinta che ci vuole per tirarci su e per fare un po’ di attività fisica si nutre attraverso l’azione. Più facciamo, più troviamo l’energia e la voglia per fa...
Sport e Fitness
La vita sana, ossigenazione, esercizio aerobico, gesto tecnico, stile, esercizio isometrico, sforzo quotidiano, attrezzatura sportiva. Qui il movimento è vita.
PIU’ SPORT, PIU’ DESIDERIO, PIU’ SEXINESS
Chi fa sport in modo regolare vive meglio perché ha più salute e una migliore attività sessuale. Muoversi è un aiuto naturale che tutti possono adottare.
Lo sa...
4 ESERCIZI PER RINFORZARE IL GINOCCHIO CON ARTROSI
Chi ha un ginocchio con artrosi può trovare sollievo facendo regolarmente attività fisica. L’importante è conoscere esercizi leggeri e a basso impatto.
Chi ha ...
TAI CHI PER RIEDUCARE IL CUORE
Secondo alcuni recenti studi clinici condotti negli USA, la pratica del Tai chi avrebbe degli effetti positivi su chi deve seguire un percorso di riabilitazione...
AGITA TESTA E CODA PER SCHIARIRE LA MENTE: VIDEO
Il benessere dell’antica Cina arriva fino a noi con la ginnastica degli Otto pezzi di broccato, esercizi salutistici per stimolare la longevità.
AGITARE TESTA ...
LA GINNASTICA SENZA PALESTRA
C’è una ginnastica da fare fuori dalle palestre, si può fare in casa, sul tram, al supermercato, al cinema. Ogni momento è buono per fare esercizio fisico.
Imp...
PER LA SALUTE, GUARDA A SINISTRA, A DESTRA E DIETRO: VIDEO
Dalle conoscenze degli antichi monaci cinesi, ecco gli esercizi per mantenere il benessere, la salute e la longevità, chiamati gli Otto Pezzi di Broccato.
GUAR...
TRATTIAMO BENE LE GINOCCHIA
Alcuni esercizi per irrobustire e proteggere la muscolatura che aiuta il funzionamento del ginocchio, facendo attenzione a non esagerare con l’esercizio.
Arriv...
OBIETTIVO PANCIA PIATTA
Con le variazioni degli ormoni, fare in modo che il ventre resti piatto è una vera sfida, però possibile: con un piano d’azione efficace e un impegno a lungo te...
8 PEZZI DI BROCCATO, SEPARARE IL CIELO E LA TERRA: VIDEO
Gli esercizi degli Otto Pezzi di Broccato sono preziosi per il mantenimento della salute e per la ricerca della longevità.
Il terzo è esercizio è: SEPARARE IL ...