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Il nuovo modo per ritrovare il benessere si chiama Bagno nella foresta. La scienza ci spiega perché è più efficace di una normale passeggiata nel bosco.

Andare a passeggiare in un bosco stimola il sistema immunitario e quello cardiocircolatorio. E’ una terapia conosciuta già da decenni in Giappone, dove gli hanno dato un nome: Shinrin-yoku che vuol dire Inspirare l’atmosfera della foresta. Ma comunemente viene tradotto in Bagno nella foresta.

Nel 1982 l’autorità forestale statale Giapponese iniziò a promuovere e sostenere lo Shinrin-yoku come strumento per promuovere la salute, ridurre lo stress e prevenire malattie.

Oggi, respirare l’atmosfera del bosco è un metodo ufficialmente riconosciuto, sovvenzionato dal sistema sanitario nazionale e studiato nelle università e nelle cliniche giapponesi. bellavitosi_bagno-nella-foresta.jpg

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