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Le ricerche dimostrano che lo sport diminuisce l’appetito.

Secondo uno studio fatto dalla Brigham Youth University dello Utah, alcuni sport, se praticati in alcuni momenti della giornata, stimolano il cervello a reagire di meno allo stimolo della fame.

Gli scienziati hanno effettuato questa ricerca su campione di 35 donne, metà di peso normale e l’altra metà in sovrappeso.

Il primo giorno le donne sono state sottoposte a una camminata veloce per 45 minuti e dopo a un elettroencefalogramma che rilevava le reazioni del cervello davanti a delle immagini di cibo.

Dopo una settimana, sulle donne è stato effettuato lo stesso esame con l’elettroencefalogramma davanti alle immagini di cibo, ma senza aver fatto prima la camminata.

(segue)

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