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Comincia la bella stagione e i viaggi in aereo si fanno più frequenti. Ma dopo poche ore a bordo, ecco che le gambe e i piedi diventano gonfi: ecco come evitarlo.

Prima dell’imbarco, scegliete bene cosa indossare. Preferite abiti ampi e confortevoli, che non ostacolino la circolazione sanguigna.

Bevete almeno un litro di acqua ogni sei ore.

Infine, una volta imbarcati, cercate di camminare a bordo dell’aereo tutte le volte che vi è possibile, ovviamente quando non avvisano i passeggeri di restare seduti.

Se soffrite di vene varicose o flebite, indossate calze elastiche prima di partire, per favorire la circolazione venosa.