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Gli Otto pezzi di broccato, gli antichi esercizi cinesi per la salute e la longevità, sono preziosi per il benessere da quasi mille anni.

PARARE E COLPIRE è il settimo esercizio.

-Mantenere la respirazione naturale e profonda, la mente serena e tranquilla, la posizione morbida e rilassata. Ripetere 6 volte.

-In piedi con le gambe aperte, ginocchia rilassate e mani appoggiate sui fianchi, espirare allungando il braccio destro in avanti, come per colpire qualcosa.

-Aprire la mano e le dita, ruotarla sul polso in senso orario mentre si inspira, chiuderla a pugno e riportarla al fianco. La chiusura della mano va eseguita appoggiando il pollice alla base dell’anulare e poi chiudendo le dita.

Scioglie i blocchi emotivi come la rabbia e l’ansia, dà nuova energia e vitalità che durano nel tempo.

Migliora la circolazione del sangue e sviluppa un flusso energetico che dai piedi, attraverso l’intero corpo, arriva alle mani.

Il lavoro sull’intenzione e sulla determinazione, attraverso la stretta del pugno e l’impegno tendino-muscolare, elimina i ristagni energetici e aumenta le energie difensive.

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