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Siete a dieta ma non riuscite a dimagrire? Può dipendere da un rallentamento del metabolismo, legato ad alcuni fattori non modificabili come sesso, età, costituzione, ma anche da fattori modificabili, legati anche ad aspetti psicologici. Riassumiamoli.

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L’età:

dopo i 50 anni il metabolismo tende a rallentare, quindi bisogna ridurre progressivamente la quantità di cibo.

(segue)

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